2018年8月6日 / 最終更新日 : 2018年8月6日 korotora コナチャレ ロングのペースはどうやって決めたらいいの？ コナチャレ企画であれこれ測定をしていますが、ロングのペース配分をどのようにすれば良いのかいまいち分かりません。 フィードバック会に参加した際に、参考になりそうなワットやスピードの数値がたくさん登場したのでご紹介です。 （ […]
2018年8月5日 / 最終更新日 : 2018年8月5日 korotora コナチャレ 8/5 第２回コナチャレフィードバック会 コナチャレフィードバック会に参加してきました。 ４月にコナチャレ企画が始まり、これまでのトレーニングやレースがどうだったのか。 進捗が良いのか、悪いのか、それはなぜなのか。 それをアウトプットし、方向性を正していく会です […]
2018年8月4日 / 最終更新日 : 2018年8月5日 korotora コナチャレ 前傾姿勢を身に付ける – EndureLifeでの測定② コナチャレ企画バイク測定施設 “EndureLife” に行ってきました。 前回計測は６月、今回は８月なので２ヶ月間の成長記録です。 移転して川崎に 測定 前傾姿勢をとるということ […]
2018年8月3日 / 最終更新日 : 2018年8月3日 korotora コナチャレ 正しい姿勢ってどんな姿勢？ – R-bodyでの測定① コナチャレ企画４つ目の測定施設、R-bodyに行ってきました。 スイムのAQUALAB バイクのEndureLife ランのSports Science Lab そして４つ目はコンディショニングのR-bodyです。 メン […]
2018年8月2日 / 最終更新日 : 2018年8月2日 korotora コナチャレ FTPはバイクの戦闘力 – EndureLifeでの測定① コナチャレ企画の施設のひとつ、EndureLifeに行ってきました。 久しぶりに輪行しました。 EndureLifeについて 測定メニュー バイクフォーム修正の難しさ 1. EndureLif […]
2018年7月28日 / 最終更新日 : 2018年7月28日 korotora コナチャレ 撮影で進歩と課題がよく見える – AQUALABでの測定② ２度目のアクアラボへ行ってきました。 やはり撮影は大事。 フォーム撮影 気になるところ 持久系競技の共通点 AQUALABでの測定①はこちら 1. フォーム撮影 表参道のSpor […]
2018年7月25日 / 最終更新日 : 2018年8月2日 korotora トライアスロンレース 第5回湯原温泉トライアスロン（今シーズン２度目の中止編） 7/22（日）開催予定だった湯原温泉トライアスロンですが、豪雨の影響で中止となりました。 早期のお知らせ 大会を開催するということ とにもかくにも 1. 早期のお知らせ 湯原温泉トライアスロン […]
2018年7月22日 / 最終更新日 : 2018年7月22日 korotora コナチャレ サブ３への道 – Sports Science Labでの測定② コナチャレ企画で利用するランニング施設、 ”Sports Science Lab” に２度目の測定に行ってきました。 前回の測定レポも今月７月にアップしていますが、実はあれは４月の測定です。 我ながらなかなかの怠慢です。 […]
2018年7月6日 / 最終更新日 : 2018年7月22日 korotora コナチャレ 自分のランを数値化する – Sports Science Labでの測定① コナチャレの企画での測定施設のひとつ、 ”Sports Science Lab” に行ってきました。 前回のAQUALABのランニング編です。 （参考：スイム上達の最大の障壁 – AQUALABでの測定） Sports […]
2018年7月3日 / 最終更新日 : 2018年7月3日 korotora トライアスロンレース 7/1 はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会2018（ウッドマンは強敵編） 宮島トライアスロンに参加してきました。 年代別表彰台を狙うレースです。 大慌ての前日 レース模様 今後に向けて 心の準備編はこちら。 1. 大慌ての前日 距離や行き方は人により様々ですが、 輪 […]
