2018年11月5日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 korotora バイク バイクは実走とローラー台で大違い 最近インドアでローラー台を漕ぐ機会が多いです。 インドアは単調で退屈になりがちですが、Zwiftがあると楽しくトレーニングできます。 ただ、先日久しぶりに外でロングライドをしたのですが、 やはり外での練習は必須だなと感じ […]
2018年8月4日 / 最終更新日 : 2018年8月5日 korotora コナチャレ 前傾姿勢を身に付ける – EndureLifeでの測定② コナチャレ企画バイク測定施設 “EndureLife” に行ってきました。 前回計測は６月、今回は８月なので２ヶ月間の成長記録です。 移転して川崎に 測定 前傾姿勢をとるということ […]
2018年8月2日 / 最終更新日 : 2018年8月2日 korotora コナチャレ FTPはバイクの戦闘力 – EndureLifeでの測定① コナチャレ企画の施設のひとつ、EndureLifeに行ってきました。 久しぶりに輪行しました。 EndureLifeについて 測定メニュー バイクフォーム修正の難しさ 1. EndureLif […]
2018年5月24日 / 最終更新日 : 2018年5月23日 korotora バイク バイク練習は大井埠頭で！ 先日、大井埠頭でチームの方とバイク練習してきました。 都内でバイクを思い切り飛ばせる場所はなかなかありませんが、ひとつのスポットとしてご紹介です。 大井埠頭について 練習模様 大井埠頭の良いところ 1. 大 […]
2018年5月22日 / 最終更新日 : 2019年5月29日 korotora バイク コスパ最強TTバイクはどれだ！？ アイアンマンを目指すとなると、必要なのはTTバイク。 （参考：コナ目指します – KONA Challenge supported by MAKES） ロングを共にする相棒を見つけるべく検索です。 メジャーなTTバイク […]
2018年3月20日 / 最終更新日 : 2018年3月22日 korotora バイク バイクで速くなるならインドアトレーニング！初めてのバイクレッスン バイクの速い友人に勧められて、バイクレッスンの体験に行ってきました。 自転車は漕ぎまくれば速くなると思っていますが、よく考えたら指導を受けたことはありませんでした。 速くなるヒントが見つかりそう！ ということで、千駄ヶ谷 […]
2017年11月16日 / 最終更新日 : 2017年11月17日 korotora トレーニング ブリック練習で一石三鳥 前回からの練習つながりで、ブリック練習について紹介します。 こんなに目に見えて効果が出る練習はなかなかないのではないでしょうか。 ブリック練習とは 一石三鳥な練習 注意するところ 1. ブリック練習とは ２ […]
2017年11月13日 / 最終更新日 : 2017年11月17日 korotora バイク スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと（バイク編） しばらく今シーズン終了の余韻に浸ったところで再開です。 前回のスイム編に続き、今回はバイク編です。 速くなる秘訣だらけの良書です。 バイクにおける押すと引く 体重を乗せるペダリング 踏む vs. 回す スイ […]
