2019年3月3日 / 最終更新日 : 2019年3月4日 korotora コナチャレ 12/15 コナチャレ館山合宿1日目 2018年12月の話なので既にルミナのウェブサイトにもレポートが上がっていますが、 大事な話は何回しても良いということで、、 12/15にコナチャレの館山合宿に参加してきました。 電車で行きましたが驚愕の遠さ。 そして寒 […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 korotora コナチャレ 11/4 コナチャレフィードバック会 本日は３回目のコナチャレフィードバック会でした。 TKが着々とコナでのタイムを縮めているのに対して、 メンバーはIM台湾はじめ、厳しい結果を突き付けられた直後の会でした。 日々の成長をデザインしてる？ 結局は一歩の積み重 […]
2018年8月6日 / 最終更新日 : 2018年8月6日 korotora コナチャレ ロングのペースはどうやって決めたらいいの？ コナチャレ企画であれこれ測定をしていますが、ロングのペース配分をどのようにすれば良いのかいまいち分かりません。 フィードバック会に参加した際に、参考になりそうなワットやスピードの数値がたくさん登場したのでご紹介です。 （ […]
2018年8月5日 / 最終更新日 : 2018年8月5日 korotora コナチャレ 8/5 第２回コナチャレフィードバック会 コナチャレフィードバック会に参加してきました。 ４月にコナチャレ企画が始まり、これまでのトレーニングやレースがどうだったのか。 進捗が良いのか、悪いのか、それはなぜなのか。 それをアウトプットし、方向性を正していく会です […]
2018年8月4日 / 最終更新日 : 2018年8月5日 korotora コナチャレ 前傾姿勢を身に付ける – EndureLifeでの測定② コナチャレ企画バイク測定施設 “EndureLife” に行ってきました。 前回計測は６月、今回は８月なので２ヶ月間の成長記録です。 移転して川崎に 測定 前傾姿勢をとるということ […]
2018年8月3日 / 最終更新日 : 2018年8月3日 korotora コナチャレ 正しい姿勢ってどんな姿勢？ – R-bodyでの測定① コナチャレ企画４つ目の測定施設、R-bodyに行ってきました。 スイムのAQUALAB バイクのEndureLife ランのSports Science Lab そして４つ目はコンディショニングのR-bodyです。 メン […]
2018年8月2日 / 最終更新日 : 2018年8月2日 korotora コナチャレ FTPはバイクの戦闘力 – EndureLifeでの測定① コナチャレ企画の施設のひとつ、EndureLifeに行ってきました。 久しぶりに輪行しました。 EndureLifeについて 測定メニュー バイクフォーム修正の難しさ 1. EndureLif […]
2018年7月28日 / 最終更新日 : 2018年7月28日 korotora コナチャレ 撮影で進歩と課題がよく見える – AQUALABでの測定② ２度目のアクアラボへ行ってきました。 やはり撮影は大事。 フォーム撮影 気になるところ 持久系競技の共通点 AQUALABでの測定①はこちら 1. フォーム撮影 表参道のSpor […]
