2020年1月26日 / 最終更新日 : 2020年1月26日 korotora コナチャレ 1/26 第8回コナチャレフィードバック会 1/26は8回目のコナチャレフィードバックでした。 3ヶ月に1回なので丸2年。 そして怪我で自分の気分はどんより。 卒業、そして昇格 なんで怪我をするの？ こまめに身体をチェックする 関連：コナから逆算したら […]
2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年8月11日 korotora コナチャレ 8/4 第6回コナチャレフィードバック会 – 自分もレギュラー編 前回はレギュラーメンバーの参加が少なくフィードバックの機会をいただきましたが、 今回からは正式にフィードバックを受けられるようになりました。 祝！ 祝！レギュラー昇格 残念なケアンズ 残念なランナー膝 第１回 […]
2019年8月4日 / 最終更新日 : 2019年8月4日 korotora コナチャレ 8/4 第6回コナチャレフィードバック会 – レギュラーメンバー編 本日8/4はコナチャレフィードバック会でした。 もうフィードバック会も6回目です。 ブログ日和。 竹谷さんのオープニング 重量と空気抵抗 コナチャレの課題 第１回はこちら 第２回はこちら 第３回はこちら 第４ […]
2019年5月23日 / 最終更新日 : 2019年5月23日 korotora コナチャレ 5/19 第5回コナチャレフィードバック会 – ついに自分編 5/19はコナチャレフィードバック会の日でしたが、 この日は横浜トライアスロン、新島トライアスロン、榛名山ヒルクライムなど各地でイベントがありました。 そのためレギュラーメンバーの参加人数も限られ、、 余った時間でフレン […]
2019年5月22日 / 最終更新日 : 2019年5月23日 korotora コナチャレ 5/19 第5回コナチャレフィードバック会 – レギュラーメンバー編 5/19はコナチャレフィードバック会の日でした。 もうブログ更新3ヶ月近くも止めてるのか、、 さて久しぶりに書こうっと。 TK 2019年モデル レース後半を作り出せ エンデュランスなスポーツということ 第１回は […]
2019年3月6日 / 最終更新日 : 2019年3月6日 korotora コナチャレ 3/3 第4回コナチャレフィードバック会 3/3は第4回コナチャレフィードバック会の日でした。 フレンドメンバーは話を聞いているのみなので、久しぶりにブログ執筆が捗ります。 また東京マラソン出場された方、雨の中お疲れ様でした。 そのうち僕も晴れの日に出てみたいで […]
2019年3月4日 / 最終更新日 : 2019年3月4日 korotora コナチャレ 12/16 コナチャレ館山合宿2日目 12/16 コナチャレ合宿2日目です。 この日も寒め。 バイクコントロールのうまさ ヘトヘトのランの走り方 コナチャレ合宿一番の学び 1日目はこちら 1. バイクコントロールのうまさ この日のテーマは  […]
2019年3月3日 / 最終更新日 : 2019年3月4日 korotora コナチャレ 12/15 コナチャレ館山合宿1日目 2018年12月の話なので既にルミナのウェブサイトにもレポートが上がっていますが、 大事な話は何回しても良いということで、、 12/15にコナチャレの館山合宿に参加してきました。 電車で行きましたが驚愕の遠さ。 そして寒 […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 korotora コナチャレ 11/4 コナチャレフィードバック会 本日は３回目のコナチャレフィードバック会でした。 TKが着々とコナでのタイムを縮めているのに対して、 メンバーはIM台湾はじめ、厳しい結果を突き付けられた直後の会でした。 日々の成長をデザインしてる？ 結局は一歩の積み重 […]
2018年8月6日 / 最終更新日 : 2018年8月6日 korotora コナチャレ ロングのペースはどうやって決めたらいいの？ コナチャレ企画であれこれ測定をしていますが、ロングのペース配分をどのようにすれば良いのかいまいち分かりません。 フィードバック会に参加した際に、参考になりそうなワットやスピードの数値がたくさん登場したのでご紹介です。 （ […]
