2019年3月3日 / 最終更新日 : 2019年3月4日 korotora コナチャレ 12/15 コナチャレ館山合宿1日目 2018年12月の話なので既にルミナのウェブサイトにもレポートが上がっていますが、 大事な話は何回しても良いということで、、 12/15にコナチャレの館山合宿に参加してきました。 電車で行きましたが驚愕の遠さ。 そして寒 […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 korotora コナチャレ 11/4 コナチャレフィードバック会 本日は３回目のコナチャレフィードバック会でした。 TKが着々とコナでのタイムを縮めているのに対して、 メンバーはIM台湾はじめ、厳しい結果を突き付けられた直後の会でした。 日々の成長をデザインしてる？ 結局は一歩の積み重 […]
2018年8月6日 / 最終更新日 : 2018年8月6日 korotora コナチャレ ロングのペースはどうやって決めたらいいの？ コナチャレ企画であれこれ測定をしていますが、ロングのペース配分をどのようにすれば良いのかいまいち分かりません。 フィードバック会に参加した際に、参考になりそうなワットやスピードの数値がたくさん登場したのでご紹介です。 （ […]
