ころトラ

コナチャレ

  1. HOME
  2. コナチャレ
2020年1月26日 / 最終更新日 : 2020年1月26日 korotora コナチャレ

1/26 第8回コナチャレフィードバック会

1/26は8回目のコナチャレフィードバックでした。 3ヶ月に1回なので丸2年。 そして怪我で自分の気分はどんより。   卒業、そして昇格 なんで怪我をするの? こまめに身体をチェックする     関連:コナから逆算したら […]

2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年8月11日 korotora コナチャレ

8/4 第6回コナチャレフィードバック会 – 自分もレギュラー編

前回はレギュラーメンバーの参加が少なくフィードバックの機会をいただきましたが、 今回からは正式にフィードバックを受けられるようになりました。 祝!   祝!レギュラー昇格 残念なケアンズ 残念なランナー膝     第1回 […]

2019年8月4日 / 最終更新日 : 2019年8月4日 korotora コナチャレ

8/4 第6回コナチャレフィードバック会 – レギュラーメンバー編

本日8/4はコナチャレフィードバック会でした。 もうフィードバック会も6回目です。 ブログ日和。   竹谷さんのオープニング 重量と空気抵抗 コナチャレの課題     第1回はこちら 第2回はこちら 第3回はこちら 第4 […]

2019年5月23日 / 最終更新日 : 2019年5月23日 korotora コナチャレ

5/19 第5回コナチャレフィードバック会 – ついに自分編

5/19はコナチャレフィードバック会の日でしたが、 この日は横浜トライアスロン、新島トライアスロン、榛名山ヒルクライムなど各地でイベントがありました。 そのためレギュラーメンバーの参加人数も限られ、、 余った時間でフレン […]

2019年5月22日 / 最終更新日 : 2019年5月23日 korotora コナチャレ

5/19 第5回コナチャレフィードバック会 – レギュラーメンバー編

5/19はコナチャレフィードバック会の日でした。 もうブログ更新3ヶ月近くも止めてるのか、、 さて久しぶりに書こうっと。 TK 2019年モデル レース後半を作り出せ エンデュランスなスポーツということ     第1回は […]

2019年3月6日 / 最終更新日 : 2019年3月6日 korotora コナチャレ

3/3 第4回コナチャレフィードバック会

3/3は第4回コナチャレフィードバック会の日でした。 フレンドメンバーは話を聞いているのみなので、久しぶりにブログ執筆が捗ります。 また東京マラソン出場された方、雨の中お疲れ様でした。 そのうち僕も晴れの日に出てみたいで […]

2019年3月4日 / 最終更新日 : 2019年3月4日 korotora コナチャレ

12/16 コナチャレ館山合宿2日目

12/16 コナチャレ合宿2日目です。 この日も寒め。 バイクコントロールのうまさ ヘトヘトのランの走り方 コナチャレ合宿一番の学び     1日目はこちら   1. バイクコントロールのうまさ この日のテーマは &#8 […]

2019年3月3日 / 最終更新日 : 2019年3月4日 korotora コナチャレ

12/15 コナチャレ館山合宿1日目

2018年12月の話なので既にルミナのウェブサイトにもレポートが上がっていますが、 大事な話は何回しても良いということで、、 12/15にコナチャレの館山合宿に参加してきました。 電車で行きましたが驚愕の遠さ。 そして寒 […]

2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 korotora コナチャレ

11/4 コナチャレフィードバック会

本日は3回目のコナチャレフィードバック会でした。 TKが着々とコナでのタイムを縮めているのに対して、 メンバーはIM台湾はじめ、厳しい結果を突き付けられた直後の会でした。 日々の成長をデザインしてる? 結局は一歩の積み重 […]

2018年8月6日 / 最終更新日 : 2018年8月6日 korotora コナチャレ

ロングのペースはどうやって決めたらいいの?

コナチャレ企画であれこれ測定をしていますが、ロングのペース配分をどのようにすれば良いのかいまいち分かりません。 フィードバック会に参加した際に、参考になりそうなワットやスピードの数値がたくさん登場したのでご紹介です。 ( […]

投稿ナビゲーション

  • ページ 1
  • ページ 2
  • »

最近の投稿

どうやったら怪我できるのか

2020年1月26日

1/26 第8回コナチャレフィードバック会

2020年1月26日

コナから逆算したら怪我をした

2020年1月26日

身体を壊すとよく分かる 持久系スポーツの大原則

2019年8月21日

8/4 第6回コナチャレフィードバック会 – 自分もレギュラー編

2019年8月11日

8/4 第6回コナチャレフィードバック会 – レギュラーメンバー編

2019年8月4日

6/9 IRONMAN ケアンズ – もろもろ手配編

2019年6月23日

6/9 IRONMAN ケアンズ – ラン編

2019年6月17日

6/9 IRONMAN ケアンズ – バイク編

2019年6月16日

6/9 IRONMAN ケアンズ – スイム編

2019年6月16日

カテゴリー

  • コナチャレ
  • スイム
  • トライアスロンレース
  • トライアスロン全般
  • トレーニング
  • バイク
  • マンホール
  • ラン
  • 書籍

アーカイブ

  • 2020年1月
  • 2019年8月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年3月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月

Copyright © ころトラ All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

PAGE TOP