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2020年1月26日 / 最終更新日 : 2020年1月26日 korotora トライアスロン全般

どうやったら怪我できるのか

怪我が自分の中でホットな話題なので繰り返さないようにまとめておきます。 どうやって防ぐかを考えたところ、どうやったら怪我できるのか、に行き着きます。   怪我をする方法 怪我の傾向 今後のポリシー   関連 コナから逆算 […]

2020年1月26日 / 最終更新日 : 2020年1月26日 korotora コナチャレ

1/26 第8回コナチャレフィードバック会

1/26は8回目のコナチャレフィードバックでした。 3ヶ月に1回なので丸2年。 そして怪我で自分の気分はどんより。   卒業、そして昇格 なんで怪我をするの? こまめに身体をチェックする     関連:コナから逆算したら […]

2020年1月26日 / 最終更新日 : 2020年1月26日 korotora トライアスロン全般

コナから逆算したら怪我をした

お久しぶりです。 コナのためにすべきことを逆算して実行していたつもりだったのですがまた怪我をしました。 もはや怪我大好き。   コナへの逆算 そして怪我 回復を軸にする   (参考:身体を壊すとよく分 […]

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どうやったら怪我できるのか

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身体を壊すとよく分かる 持久系スポーツの大原則

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8/4 第6回コナチャレフィードバック会 – 自分もレギュラー編

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8/4 第6回コナチャレフィードバック会 – レギュラーメンバー編

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6/9 IRONMAN ケアンズ – もろもろ手配編

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6/9 IRONMAN ケアンズ – ラン編

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6/9 IRONMAN ケアンズ – バイク編

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6/9 IRONMAN ケアンズ – スイム編

2019年6月16日

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