2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 korotora コナチャレ コナチャレ失敗 自分の周りで”コナチャレ”という単語を目にしなくなって久しいですが、 今振り返ってもとても素晴らしい企画だったのでまとめます。 分かりやすくて難しいコナ コナチャレ失敗 砂の城を築く 1. 分かりやすくて難し […]
2020年1月26日 / 最終更新日時 : 2020年1月26日 korotora トライアスロン全般 どうやったら怪我できるのか 怪我が自分の中でホットな話題なので繰り返さないようにまとめておきます。 どうやって防ぐかを考えたところ、どうやったら怪我できるのか、に行き着きます。 怪我をする方法 怪我の傾向 今後のポリシー 関連 コナから逆算 […]
2020年1月26日 / 最終更新日時 : 2020年1月26日 korotora コナチャレ 1/26 第8回コナチャレフィードバック会 1/26は8回目のコナチャレフィードバックでした。 3ヶ月に1回なので丸2年。 そして怪我で自分の気分はどんより。 卒業、そして昇格 なんで怪我をするの？ こまめに身体をチェックする 関連：コナから逆算したら […]
2020年1月26日 / 最終更新日時 : 2020年1月26日 korotora トライアスロン全般 コナから逆算したら怪我をした お久しぶりです。 コナのためにすべきことを逆算して実行していたつもりだったのですがまた怪我をしました。 もはや怪我大好き。 コナへの逆算 そして怪我 回復を軸にする （参考：身体を壊すとよく分 […]
2019年8月21日 / 最終更新日時 : 2019年8月21日 korotora トライアスロン全般 身体を壊すとよく分かる 持久系スポーツの大原則 7月にランナー膝が再発してからしばらく大人しくしていますが、 約1ヶ月、強度を上げた練習ができていません。 9月の大本命のアイアンマン韓国もキャンセル。 1年弱、この9月に合わせて練習してきたので情けない話ではありますが […]
2019年8月11日 / 最終更新日時 : 2019年8月11日 korotora コナチャレ 8/4 第6回コナチャレフィードバック会 – 自分もレギュラー編 前回はレギュラーメンバーの参加が少なくフィードバックの機会をいただきましたが、 今回からは正式にフィードバックを受けられるようになりました。 祝！ 祝！レギュラー昇格 残念なケアンズ 残念なランナー膝 第１回 […]
2019年8月4日 / 最終更新日時 : 2019年8月4日 korotora コナチャレ 8/4 第6回コナチャレフィードバック会 – レギュラーメンバー編 本日8/4はコナチャレフィードバック会でした。 もうフィードバック会も6回目です。 ブログ日和。 竹谷さんのオープニング 重量と空気抵抗 コナチャレの課題 第１回はこちら 第２回はこちら 第３回はこちら 第４ […]
2019年6月23日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 korotora トライアスロンレース 6/9 IRONMAN ケアンズ – もろもろ手配編 ケアンズに向けてエントリーやら宿やらあれこれ準備が必要でした。 思ったより準備が多いなと感じたので自分のためにもまとめておきます。 海外レース未経験の方はもしかしたら参考になるかもしれません。 手配したこと 持ち物リ […]
2019年6月17日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 korotora トライアスロンレース 6/9 IRONMAN ケアンズ – ラン編 アイアンマンケアンズのレポートです。 最後はラン編です。 異常なしの前半 異常だらけの後半 振り返り 今後の計画 心の準備編はこちら スイム編はこちら バイク編はこちら もろもろ準備編はこちら 1. 異常 […]
2019年6月16日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 korotora トライアスロンレース 6/9 IRONMAN ケアンズ – バイク編 アイアンマンケアンズの参戦レポです。 今回はバイク編です。 元気な序盤 疲弊の中盤 無念の終盤 振り返り 心の準備編はこちら スイム編はこちら ラン編はこちら もろもろ準備編はこちら 1. 元気な序盤 […]
